蚂蚁庄园今日答案:下列哪种说法,可以帮助预防骨质疏松?

    蚂蚁庄园今日答案:下列哪种说法,可以帮助预防骨质疏松?3月6日蚂蚁庄园每日一题的答案是什么?今天的问题是:下列哪种说法,可以帮助预防骨质疏松?下面就把蚂蚁庄园小课堂今日答案公布出来,希望可以帮助到大家。
    
    
    问题:下列哪种说法,可以帮助预防骨质疏松?
    选项1:多晒太阳
    选项2:少做运动
    蚂蚁庄园3月6日正确答案:多晒太阳
    答案解析:
    骨质疏松的现象可以考虑是维生素D缺乏造成的,人体内源性维生素d大约90%,皮肤中的紫外线照射产生10%的食物摄取。所以,晒太阳可以从中获得丰富的维生素d,我们可以把维生素d称为阳光维生素。毕竟,阳光维生素对于改善骨质疏松的问题非常有效果,大家在晒太阳的时候需要选择一个最佳的时间,比如上午11点到下午3点之间尽可能地暴露于皮肤,这样才能起到晒太阳的效果。
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