入睡前记忆效果好

2022年7月7日20:20:09入睡前记忆效果好已关闭评论

    美国心理学家金肯斯与达登堡实验发现:大脑记忆事情后立即睡觉的两个小时内,所记忆的事物会逐渐被遗忘,可是,两个小时之后,便不会继续遗忘。如果记忆事情后一直不睡,则大脑所记忆的事情将会不断遗忘,即使过了8小时,遗忘仍会继续进行。
    青少年学生应该把握这一记忆黄金段,在入睡前安排自己当天学习知识的记忆。