想象力训练 先学会想再学会想象

    所谓的想象力训练,第一个字儿便是“想”。但是很多人在抱怨和问自己想象力为什么不好的同时,却始终没有注意到这一点,而是将大好的精力和时间浪费在抱怨当中。“想”,是想象力训练最基本的法则。
    弄明白这一问题,先让我们做以下两个实验。
    实验一:请过一座独木桥,你不断地暗自说:“千万不要掉下来,掉下来就会粉身碎骨,千万不能掉下来啊!”当你真正走上桥时,会发生什么?
    答案是显而易见的。这里显然有一个悖论:我们一心要想做成的过于执著的事情,往往做不成,一心要求得最好的结果,反而出现了最糟糕的惨剧。
    实验二:挑选20名同学参加数学竞赛,其中有10名一心要考第一,若考不上第一则感到没脸见人,为了迎接这次考试,吃不香,睡不安,而另10个人像什么事情没发生一样,照常用功学习,仿佛考好与坏与自己毫无关系。最终看一看哪一组的成绩好?若追踪下去,10年后,看一看哪一组更有成绩更幸福?
    以上两个实验案例告诉我们:我们的大脑是很傻很傻,很懒很懒的,你告诉它什么,它就照单接收什么,你向它里面输入什么信息,它就会作出什么样的反应。
    比如,你一心想忘掉厕所里那臭哄哄的大便,你一再告诉自己,千万要忘记,决不去想它,可是,你越是要忘记它,就越是能记住,你越是要排除它,它却越是牢固地盘踞在头脑中,为什么?因为尽管你一直告诉自己,千万要忘记那臭屎,而实际上臭屎的形象已经进入你的脑中了,而且你每一次对自己要忘记的告诫,都是对屎这一画面的又一次描绘,线条更清了,印痕更深了。那么,你如何达到忘记臭屎的目的呢?你干脆往自己的头脑中输入鲜花盛开的画面,最好你干脆什么也不想,清零大脑,空灵自己,就可以了。
    然而,恰恰相反的是,越是重要的事情,越是急于做好的事情,我们就越是告诫自己,“千万不要出错”,本来以为这种对自己的反复忠告,有助于自己将事情做好,岂不知负面的图画连同无形的声音已输入了右脑,已在右脑中活了起来,你就只能乖乖地接受负面图画、影像、声音的主宰了。
    千百年来,望子成龙的父母总是苦口婆心地告诉孩子:“不准打架”、“不准顶嘴”、“不要偷懒”、“不要早恋”、"不要对人无礼”等,种种不准不要,像童谣一样伴随着一代又一代的儿童成长,其结果如何呢?
    千百年来,呕心沥血的老师挖空心思地制定了种种不准不要,而且使学生像和尚念经一样地将几不准几不要背下来,结果如何呢?
    伤心的父母老师不得不感叹:你越是不准不让,他越是要那样做。播下的是龙种,收获的是跳蚤,为什么?
    其实,这就是心灵运作机制在作怪了!你的思想、意念是以图画、声像的形式占据大脑(准确地说,是右脑)的,驱动我们的是语言所表达出的图画、声像。因此,“不要吵”可以用请安静代替,"不要随地大小便”可以用“大小便一定要进厕所”代替;“不要欺负弱小”可以用“爱护同学,帮助弱小”代替。两种说法的差距或许微不足道,但最后的结果却有天壤之别。
    美国斯坦福大学的研究证实了上述的观点。即:人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时,他的大脑里往往就会出现球掉进水里的情景,而结果往往事与愿违。
    如何利用“思想图像”?
    当你的心中是一团乱麻的时候,“理”不清,"剪”不断,令你烦躁不安。怎么办?请运用这个概念,不要”理”了,不要“剪”了,想象你用一个硕大的包袱,把所有的乱麻统统地卷起来,包起来,系起来,扔掉了,你的心里一阵轻松,好不畅快。这个过程就是“思像”。也就是思想成为图像。
    当你有一个难题迟迟找不到答案,令你一筹莫展时,怎么办?索性把它收起来,锁进你的心灵的抽屉里,不再想它,不再追问它,然后可以轻轻松松地去干别的,忽然在你刷牙的时候,或者洗脸的时候,或者是洗澡的时候,答案会不期而至。这个过程是什么?是"思像”,也就是思想成为图像。
    我们的大脑具有这样一个功能,它可以把任何思想的过程转化为形象,而且你可以随心所欲地创造出任何一个你所需要的形象来,这个形象可以成为你的助手,成为你随时可以调控的万能的助手。
    当然,在心灵中描绘出的图像,并不能够百分之百地成为现实,但是它却的的确确具有神奇的作用。因为我们的神经系统无法区分实际的经验和想象出来的经验。如果我们想象自己以某种方式行事,几乎也就是实际在这么干。心理实践可以帮助我们的行为臻于完美。心理学家R.A.凡戴尔证明:让一个人每天坐在靶子面前想象着他对靶子投镖,经过一段时间后,这种心理练习几乎和实际投镖练习一样能提高准确性。
    或许你不相信“思像”的威力,但是你想一想,当你在路上踩了大粪,费了九牛二虎之力也擦不掉,鞋底还是有大粪的斑斑痕迹,你会老长时间想着它,甚至吃饭的时候都难以忘怀,为什么?其实你早已远离了那个环境,大粪也早已被你擦干净了,是那幅图像深深地烙印在你的脑海深处。这幅图像就是在思想成像的过程中画出的。
    想一想,在你已经经历的人生中,心灵中还有多少没有擦干净的“大粪”呢?这些困扰你多年甚至困扰你一生的"大粪”又给你带来了什么呢?如何才能清除这些“大粪”呢?解铃还需系铃人,靠思像。你要在心灵中创造出新的美好的画面来,将这个“大粪”的画面覆盖掉,使得新的美好的画面彻底取代“大粪”,就成功了,就是如此简单。罗斯福夫人说,一个人如果不想伤害自己,就没有人能够伤害你。也就是说,一个人如果不想有“大粪”打扰自己,就没有人能够用"大粪”来困扰你,境由心造。心之所以能够“造境”,是因为心中“造像”。
    思像是你的大脑的创造性的思想,是你的心灵的创造性的活动过程,是思想创造思想、思想管理思想的过程。你要养成把所有的意识、心理活动转化为栩栩如生的“图像”的习惯,养成随时随地都能够在大脑中"放电影”的能力,按照自己的需要放电影。这样,你可以更多地在心灵中创造出美好的生活图画,创造出成功的图画,并不断地演绎、编制出更为丰富多彩的图画,然后就会转化为你的思想习惯,转化为你的能力,转化为你的性格,转化为一种内在的成功的机制,取得"胜在头脑”的效果。